|
LUAHKAN PERASAAN ANDA |
 |
|
|
Meluahkan apa yang anda rasa
boleh mengurangkan tension.
http://familiazam.com
Meluahkan perasaan boleh membantu anda sentiasa memahami perasaan
anda. Ia juga boleh meredakan tension/tekanan yang anda alami.
Kadangkala apabila seseorang itu tidak memahami apa yang mereka rasa,
perasaan tersebut akan meledak dalam situasi atau cara yang
memalukan atau tidak sewajarnya.
www.familiazam.com
Setiap orang memerlukan masa untuk dirinya sendiri bagi merenung,
membayangkan perasaannya sendiri. Keupayaan untuk meluahkan apa yang
anda rasa boleh membantu anda membuat keputusan yang lebih baik
terhadap apa yang betul dan sesuai untuk anda.
http://familiazam.com
CARA MELUAHKAN PERASAAN
http://familiazam.com
Kenalpasti cara yang terbaik untuk anda meluahkan perasaan merupakan
suatu kelebihan. Anda akan berasa seronok meluahkan perasaan dengan
cara yang tertentu, seperti melukis, bersukan, menyanyi, memukul
dram, ataupun melakukan sesuatu seperti menendang bola atau menjerit
pada pokok. Jika anda tidak tahu apa yang sesuai untuk anda, cuba
cadangan di bawah ini.
TULIS TENTANG APA YANG ANDA RASA
http://familiazam.com
Menulis mungkin cara yang berguna untuk anda mengenalpasti perasaan
sendiri. Ada orang menyimpan diari, ada yang hanya menulis apa saja
yang terbayang di kepala. Anda mungkin boleh menulis cerita tentang
apa saja yang berlaku dalam hidup anda sekarang cuba bayangkan
ataupun buat satu kisah berdasarkan peristiwa yang pernah berlaku
dalam hidup anda. Menulis puisi berkesan kepada sesetengah orang,
jadi mungkin anda boleh mencubanya.
www.familiazam.com
BERSUKAN
Bersukan membantu anda meluahkan perasaan secara fizikal. Anda
berpeluang untuk menjerit atau berasa girang apabila mencapai
kejayaan. Sukan berpasukan membolehkan anda meluahkan perasaan dan
bergabung tenaga dengan ahli sepasukan yang lain secara verbal dan
tidak verbal.
MELUKIS ATAU MEWARNA
http://familiazam.com
Walaupun anda tidak membayangkan diri anda sebagai seorang yang
artistik, melukis dan mewarna berguna untuk meluahkan perasaan anda.
Tiada orang lain perlu melihat apa yang anda buat. Anda boleh
mencuba dengan melukis garisan, lakaran, warna dan sebagainya (cuba
untuk mewarnakannya).
MENYANYI, BERMAIN MUZIK ATAU MENJERIT
Ikut menyanyi lagu yang anda gemari atau bermain alat muzik adalah
antara cara lain untuk meluahkan perasaan anda. Menyanyilah di dalam
bilik air atau di taman. Jika anda selalu bermain alat muzik atau
menyanyi, anda akan mendapati yang anda sebenarnya telah berjaya
menulis lagu anda sendiri atau muzik untuk meluahkan perasaan.
www.familiazam.com
MENARI
http://familiazam.com
Menari adalah satu bentuk ekspresi diri. Mainkan muzik di rumah atau
pergi ke luar dan menarilah.Tapi ingat, pastikan apa yang anda
lakukan di atas ini tidak mengganggu orang lain. Menjeritlah di
tempat yang tidak ada orang, pasanglah muzik yang tidak terlalu kuat
(atau gunakan fon kepala (headphone) dan jangan gunakan peralatan
orang lain tanpa kebenaran!
Sumber:
Forward Email
 |
|
Mutiara Kata:
"Hati yang terluka umpama besi bengkok walau diketuk sukar kembali
kepada bentuk asalnya" |
|
 |
Anda perlukan domain dan web hosting?
Dapatkanya dari NetKL Network, pengendali yang berpengalaman luas dan boleh
dipercayai. |
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
Main Menu |
|
|
| |
|
Notice |
Pengunjung
dibenarkan untuk mengambil sebarang bahan
dari laman ini sebagai perkongsian maklumat
dengan syarat:
|
1- |
Meletakkankan Sumber:
http://familiazam.com pada
setiap dokumen yang telah di
copy. |
|
2- |
Copy & upload images ke hosting
anda sendiri atau free hosting
jika bertujuan untuk disiar di
internet. |
|
3- |
Menghubungi kami [email,
borang atau sms] memohon izin adalah
sikap dan jalan terbaik |
|
4- |
Nyatakan tujuan dan url jika di
copy untuk dimuatkan dalam web,
blog.atau laman sosial seperti
facebook dan sebagainya. |
|
|
|
|
|
Follow
Me |
|
|
|
|
|
Paid-up
Advertisement |
|
|
| |
| Text
Advertisement |
|
KHIDMAT RAWATAN & PEMULIHAN
Buang Saka, Terkena Sihir,
Pulih Rumah, Pulih Kedai,
Sakit Misteri & Sebagainya.
Maklumat Lanjut Sila Hubungi:
PAK HASSAN
016 334 6501
( Panggilan Sahaja )
http://rawatan-perubatan.blogspot.com |
- Pesakit
akan dibimbing untuk merawat diri sendiri
semasa dan selepas rawatan.
- Tiada
unsur khurafat, penggunaan jin dan khadam.
- Cara
rawatan dan perubatan tidak lari dari akidah
islam.
- Untuk
keselesaan pesakit, rawatan boleh dilakukan
di rumah pesakit sendiri.
- Boleh
mengajar dan menurunkan ilmu kepada sesiapa
yang benar-benar berhajat.
|
|
|
Recommended Downloads |
|
Anda ingin disayangi & disenangi
oleh semua orang? Jadikan sesiapa saja menyayangi anda &
membuatkan hidup bahagia selamanya, insyaAllah!" Senang,
terbukti berkesan, hasil
yang cepat, paling penting tidak bertentangan dengan islam.
Ketahui rahsia lulus temuduga SPA dengan mudahnya dan
seterusnya bergelar sebagai PENJAWAT AWAM!! Kerja
Kerajaan dalam genggaman... hadiri temuduga kerja
kerajaan berbekalkan keyakinan yang tinggi untuk lulus.
Panduan bagaimana anda mampu menyelesaikan masalah hutang
dengan cara yang lebih mudah, teratur & berkesan, langkah lemi langkah
bagaimana untuk membebaskan diri anda dari bebanan dan masalah hutang!
Mari… mari… mari…
Ada berita baik buat para wanita… Satu rahsia yang pasti
berkesan untuk memiliki badan yang
langsing dan sihat
serta wajah yang berseri.
|
|
|
