Utama    Profile    Bahasa Jawa    Muatturun    Arkib    Blog    Hubungi
ELAK SERANGAN SAKIT JANTUNG

 Laman Utama > Galeri > Artikel > Elak Serangan Sakit Jantung



Jantung adalah satu organ penting yang mula berfungsi sejak janin sehinggalah sesaorang itu meninggal dunia. Ia mengepam darah untuk membekalkan oksigen dan nutrien keseluruh badan melalui sistem peredaran darah.
http://familiazam.com
Jantung yang sihat mampu mengepam sebanyak sepuluh ribu liter darah sehari dan ia akan berdenyut kira-kira seratus ribu kali sehari, iaitu diantara 60 hingga 80 kali seminit.
http://familiazam.com
Sesaorang itu boleh menghidap dua jenis penyakit jantung, Iaitu penyakit jantung kongenital dan bukan kongenital.
http://familiazam.com
Sakit jantung kongenital berlaku ketika dalam kandungan seperti jantung berlubang dan kecacatan injab jantung manakala sakit jantung bukan kongenital berlaku akibat jangkitan atau cara hidup tidak sihat seperti penyakit jantung koronari.
www.familiazam.com
Faktor Risiko Serangan jantung:-

  • Kurang bersenam atau tidak aktif.
  • Merokok.
  • Pemakanan yang tidak sihat.
  • Kegemukkan
  • Diabetes
  • Penyakit tekanan darah tinggi.
  • Tekanan perasaan.

Tanda Serangan Jantung:- http://familiazam.com

  • Sesak nafas. www.familiazam.com
  • Sakit dada yang menekan, bermula dibahagian tengah atau kiri dada dan lazimnya merebak ketengah atau kiri dada dan selalunya merebak kelengan kiri dan leher.
  • Sakit mencengkam sehingga boleh menyebabkan pitam atau pengsan.
    Berpeluh dingin.
  • Berasa sejuk walaupun suhu persekitaran panas.
  • Pening kepala dan loya. http://familiazam.com

Cara mencegah serangan jantung:-http://familiazam.com

  • Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu iaitu, 20 hingga 30 minit setiap kali senaman.
  • Kekalkan berat badan unggul.
  • Makan secara sihat.
  • Berhenti merokok.
  • Belajar menangani tekanan perasaan.
  • Periksa tekanan darah.
  • Periksa glukosa darah.
  • Awasi paras kolesterol.
  • Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala 

Sumber: Bahagian Pendidikan Kesihatan,
                     Kementerian Kesihatan Malaysia.

Mutiara Kata: "Sesiapa yang tidak pernah merasai kepahitan tidak akan mengenal kemanisan"


Kebanyakkan mangsa kemalangan meninggal dunia bukanlah disebabkan kelewatan ambulan tiba di tempat kejadian, TETAPI ianya disebabkan oleh kelewatan si mangsa menerima rawatan pertolongan cemas. Sekarang, bayangkan jika si MANGSA itu, adalah AHLI KELUARGA anda yang PALING DI SAYANGI!

Dapatkan sekarang panduan menyelamatkan nyawa orang yang tersayang.

 

 Main Menu
 
 Notice
Pengunjung dibenarkan untuk mengambil sebarang bahan dari laman ini sebagai perkongsian maklumat dengan syarat:
1- Meletakkankan Sumber: http://familiazam.com pada  setiap dokumen yang telah di copy.
2- Copy & upload images ke hosting anda sendiri atau free hosting jika bertujuan untuk disiar di internet.
3- Menghubungi kami [email, borang atau sms] memohon izin adalah sikap dan jalan terbaik
4- Nyatakan tujuan dan url jika di copy untuk dimuatkan dalam web, blog.atau laman sosial seperti facebook dan sebagainya.

 

 Follow Me
Twitter
Facebook
Geng Blogger
Host By
 Paid-up Advertisement
Keladi Tikus Penawar Kanser
GU Inspiration
Iklan Anda Di Sini
 
 Recommended Downloads


Download Now
Untuk wanita yang masih lagi tercari-cari
lelaki idaman
di dalam hidup. Sudah jumpa, tapi malangnya Mr. Right anda itu tidak menyedari kewujudan anda. Usah risau, ketahui rahsia memikat hati lelaki idaman anda di sini!

Download Now
Anda ingin disayangi & disenangi oleh semua orang? Jadikan sesiapa saja menyayangi anda & membuatkan hidup bahagia selamanya, insyaAllah!" Senang, terbukti berkesan, hasil yang cepat, paling penting tidak bertentangan dengan islam.

Download Now!
Membongkar rahsia herba yang disangka semak samun disekitar rumah anda. Jangan terperanjat jika apa yang anda sangka rumput liar boleh dijual sehingga RM100 sekilogram!

Download Now
Ketahui cara bagaimana anda boleh menguasai Bahasa Inggeris dengan menggunakan
3 Strategi
yang dijamin paling berkesan!

 
  Last Update: 30 November 2011 10:16 AM